Od początku programu kosmicznego, astronauci mają do czynienia z realiami życia w kosmosie. Stykają się z mikrograwitacją i promieniowaniem kosmicznym, pozbawieni są snu i
korzystają z leków nasennych.
Dla większości ludzi, rytm dobowy jest drochę dłuższy niż 24 godziny. Ponieważ astronauci krążą wokół Ziemi na orbicie, doświadczają wschody i zachody słońca
co 45 minut. Zrozumienie wpływu lotów kosmicznych na astronautów NASA może pomóc przygotować się do planowania dłuższych pobytów w przestrzeni kosmicznej załogi i ewentualnych
Misji na Marsa, gdzie dzień trwa dłużej niż 24h. Badania te, mogą zmniejszyć skutki narażenia lotów kosmicznych na organizm człowieka.
W centrum NASA Ames Research, Erin Flynn badała jakość snu astronautów w czasie lotów kosmicznych, aby lepiej zrozumieć, jak zaburzenia snu – takie jak hałas,
nieprzyjemne temperatury, niedobór snu wpływają na ich organizmy. Flynn mówi, że dodatkowe działanie światła, jak na przykład te, które wydzielają tablety i komputery,
zakłóca cykle snu i może zapobiegać ich snu w ciągu dnia. Badania dowiodły, że astronauci stacji kosmicznej, jak i astronauci załogi transportowej, spali
zaledwie po 6 godzin na dobę, kiedy harmonogram misji wskazywał na 8,5 godziny.
NASA stara się dokonać ulepszeń, które promują zdrowie załogi astronautów w czasie lotów kosmicznych. Istnieje propozycja wprowadzenia specjalnych niebieskich świateł
LED do walki z bezsennością. Musimy przejść jeszcze przez wiele badań, by zrozumieć ograniczenia ludzkiego ciała w przestrzeni.
źródło: nasa.gov

sleepingOd początku programu kosmicznego, astronauci mają do czynienia z realiami życia w przestrzeni. Stykają się z mikrograwitacją i promieniowaniem kosmicznym, pozbawieni są snu i korzystają z leków nasennych. Dla większości ludzi, rytm dobowy jest trochę dłuższy niż 24 godziny. Ponieważ astronauci krążą wokół Ziemi na orbicie, doświadczają wschody i zachody słońca co 45 minut. Zrozumienie wpływu lotów kosmicznych na astronautów może pomóc przygotować się do planowania dłuższych pobytów w przestrzeni kosmicznej załogi i ewentualnych Misji na Marsa, gdzie dzień trwa dłużej niż 24 h. Badania te, mogą zmniejszyć skutki narażenia lotów kosmicznych na organizm człowieka. (czytaj dalej…)